Segundo a MTC, a Primavera é o momento onde a energia yin dá lugar à energia yang. Nesse momento de expansão e crescimento, a energia ascendente faz com que a semente se mova ao céu, fazendo o mundo desabrochar, tornando tudo mais verde e florido. A Primavera traz a força da energia criativa, de crescimento, expansão e recomeço, após o período de recolhimento e quietude do inverno.
O elemento que pertence à Primavera é a Madeira cuja maior expressão na Natureza são as árvores que agora despertam do seu período de recolhimento e se expandem em profundidade, volume e cor, mantendo a flexibilidade dos seus ramos.
Assim como a natureza cria novas folhas e flores, nós também podemos colocar para fora nosso lado criativo e reinventar a vida. Devemos seguir o exemplo da natureza, permitindo-nos o crescimento interno, a renovação dos nossos objetivos dando espaço para que a criatividade se expresse naturalmente.
A primavera traz consigo dias mais longos, mais sol, o renascimento das plantas e mais atividades. Mas, para muitos, os meses da primavera também podem trazer irritabilidade, ansiedade, problemas de sinusite, crises de alergia e até resfriados devido ao pólen das plantas.
Segundo a MTC, a primavera está associada ao elemento Madeira. O elemento Madeira governa o Fígado e a Vesícula Biliar. Sendo assim, na primavera o órgão mais afetado é o fígado, com a energia do elemento madeira, cor verde, sabor ácido e regido pelo vento.
Para se manter saudável e alegre durante a primavera
- Movimente-se: o Fígado precisa de movimento e você também. Faça caminhadas, atividades físicas ao ar livre, participe de uma aula de yoga, tai chi ou qi gong ao ar livre. Vamos?
- Crie espaço para o novo entrar: livre-se das coisas que não tem servem mais, daquilo que você não precisa. Daquilo que não se encaixa mais na sua vida e não ressoa mais com você. Isso serve para ambientes, sentimentos e pessoas. Coragem.
- Elimine toxinas: É hora de iniciar uma dieta mais saudável e eliminar as toxinas para que o fígado possa fazer seu trabalho com mais eficácia. Elimine alimentos gordurosos e fritos, diminua o consumo de farinha branca, açúcar, alimentos com conservantes químicos e corantes alimentares. Desfrute dos alimentos frescos que estão começando a chegar nos mercados e feiras.
- Pratique o perdão: deixe de lado velhos ressentimentos e rancores, esses sentimentos são indigestos e causam danos a energia do Fígado. Perdoe. Perdoe-se e assim como a Primavera RECOMECE quantas vezes for necessário.
- Tente algo novo: sabe aquele sonho engavetado? Pense no que você gostaria de tentar, mesmo que isso pareça bobo ou assustador. Permita-se. Brote assim como as sementes. Vá ser feliz.
- Hidrate seu corpo: beba ÁGUA. Beba água. Água filtrada, não gaseificada. Suco de limão nessa época é bem-vindo ajuda a refrescar nos dias mais quentes e nutre o fígado.
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